Upper body e low body: come tonificare braccia, gambe e glutei con le fasce elastiche di resistenza
Facili da usare e trasportare le fasce (o bande) elastiche di resistenza sono incredibilmente versatili in quanto si adattano sia alle esigenze di coloro che hanno iniziato ad allenarsi da poco, sia dei “veterani”. Mentre nel primo caso abbiamo un obiettivo di tonificazione, nel secondo caso le bande elastiche permettono di diversificare, integrare o intensificare …