Stanco/a delle solite promesse e di schede allenamento che non portano ai risultati sperati? Ho sviluppato un metodo personalizzato che si adatta alle tue esigenze, con piani sempre nuovi, stimolanti ed efficaci. Niente allenamenti generici, ma un percorso studiato per garantirti progressi reali e costanti.
Perché scegliere una scheda personalizzata
PERCORSO SU MISURA
Attraverso un’anamnesi iniziale, valutiamo mobilità e postura per creare un programma personalizzato, con esercizi adatti alle tue esigenze.
MONITORAGGIO
Avrai accesso a video tutorial e una chat privata per confrontarti con il tuo trainer. Puoi inviare i tuoi video per ricevere un feedback preciso sull’esecuzione.
PROGRESSIONE
Ogni settimana aggiorniamo il tuo allenamento in base ai tuoi feedback, adattando esercizi e carichi per garantirti risultati reali e duraturi.
Come funzionano le schede allenamento
fase 1: COLLOQUIO CONOSCITIVO
Durante il nostro primo incontro raccoglieremo tutte le informazioni necessarie per conoscere le tue patologie, problemi fisici e di mobilità, la tua routine di allenamento attuale, quante volte pensi di allenarti settimanalmente e i tuoi obiettivi nel lungo periodo.
Il nostro scopo è quello di creare una scheda che si integri al 100 % nella tua quotidianità.
fase 2: CONSEGNA DELLA SCHEDA
La scheda sarà consegnata in presenza presso lo studio di Faenza oppure online nel corso di una normale video chiamata. Potrai contattarci in qualsiasi momento per eventuali dubbi o modifiche degli esercizi proposti.
Ad ogni rinnovo eseguiremo insieme gli esercizi in modo da correggere eventuali errori di postura ed esecuzione dei movimenti.
fase 3: MONITORAGGIO E PROGRESSIONI
Ad ogni allenamento, potrai lasciare un feedback che ci consentirà di aggiornare le progressioni settimanali in modo mirato e personalizzato. Avrai accesso a video tutorial e potrai inviarci i tuoi video di esecuzione tramite la chat privata con il tuo trainer.
