Ogni stagione di triathlon che si rispetti inizia molto prima delle gare. Non quando si intensificano le ripetute, non quando si torna in piscina o si esce per i lunghi nel weekend. Inizia nella fase più importante, e spesso più trascurata: la costruzione della base aerobica.
È qui che si sviluppano la resistenza, la costanza, l’efficienza nei tre sport. È qui che si gettano le fondamenta per evitare infortuni, gestire meglio i carichi e arrivare preparati ai momenti più duri della stagione. Eppure, tanti Age Group commettono gli stessi errori: si allenano sempre troppo forte o troppo poco, senza una direzione chiara, cercando risultati immediati invece che costruzione solida.
Ma non serve complicarsi la vita per fare le cose nel modo giusto: serve un metodo, serve una guida.
Abbiamo preparato una risorsa chiara, pratica, pensata proprio per atleti come te, che devono conciliare lavoro, famiglia e allenamenti, e vogliono farlo con intelligenza.
